ПРАКТИКА ДЛЯ БАЛАНСА МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
Эта практика направлена на работу с архетипом Анимуса. Анимус – внутренний защитник женщины. Через Анимус женщина реализует свой потенциал в обществе. Благодаря нему у женщины в балансе находится мужская и женская энергии.
1. Возьмите тетрадь или блокнот и вооружитесь материалами для рисования. Прежде чем приступить к рисованию, положите руку себе на грудь. Подышите несколько минут грудью, чувствуя, как она поднимается при вдохе и опускается при выдохе. Войдите в контакт со своим сердцем. Дышите медленно.
2. Теперь нарисуйте меч. Он может быть любым: мощным двуручником или гибкой шпагой. Нарисуйте такой меч, как вам хочется.
3. Посмотрите на то, что получилось. Как вам кажется, такой меч защитит вас? Глядя на него вы чувствуете себя в безопасности?
4. А какой меч вам бы хотелось видеть на рисунке? Запишите свои наблюдения.
Результаты:
Насколько силен и крепок меч – настолько налажен контакт с архетипом. Если символ нравится, если чувствуете, что он наполнен силой – повесьте рисунок на видное место или храните рядом. Периодически смотрите на него, медитируйте, напитывайтесь силой.
Если вы чувствуете, что меч показывает слабую связь с архетипом:
– слишком маленький (по субъективным ощущениям);
– сломан;
– выглядит не так, как хочется;
– нет ощущения, что защитит;
– чувствуете от него агрессию,
возьмите еще один лист и нарисуйте идеальный символ. Пусть сейчас контакт с архетипом не такой сильный. Это будет символ-цель. То, к чему мы стремимся. Повесьте рисунок на видное место или храните рядом. Периодически смотрите на него, медитируйте, напитывайтесь силой.
По книге А. Духаревой «Колесо баланса»
1 минута
3 марта 2023