1 подписчик
Горевание.
.
В воскресенье прошла очередная встреча. В этот раз работали с метафорическими картами. Затронули тему горевания и переживания утраты. На встрече говорили о потере близких людей и питомцев. Участницы поделились своими переживаниями. Прошло время, а боль не утихает. Выяснили, что горе не прожито. Эмоции и переживания сидят слишком глубоко, тогда как-будто нельзя было давать волю чувствам.
.
Важно отгоревать, прожить, не проскакивать горевание.
.
Принято считать, что есть пять стадий горевания. Отрицание, злость, торг, депрессия, принятие. Я же нашла более интересное объяснение, даже трактовку горевания.
.
У горя есть свои задачи. Их необходимо выполнить, для того, чтобы прожить это непростое чувство.
.
Задачи горя
1. Признать реальность потери.
2. Прожить боль утраты (плакать, грустить, печалиться, горевать и пр.)
3. Наладить отношения с миром, который нас окружает, и с миром, в котором уже нет человека/питомца, который ушёл.
4. Найти способ вспоминать умершего и жить дальше.
Горе прожито.
.
Важно дать себе время на грусть, печаль, скорбь, слёзы. Проскакивая чувства, человек не даёт себе возможности жить дальше свою жизнь.
.
Объяснения прослушала в подкасте "В конце концов"
Около минуты
3 марта 2023