17 тыс подписчиков
Рубрика «Пятничная карта», в которой я предлагаю активность по погружению в себя.
Ничего общего с гаданием или предсказаниями будущего. Это не про ответы извне, а про способ посмотреть под новым непривычным углом на какой-либо вопрос или ситуацию, способ найти ответы внутри себя. Поэтому важно не значение карты, не то, что на ней изображено, а то, как конкретно вы видите и как связываете картинку с с собственным запросом, со своей ситуацией, в которой не хватает ясности.
Карта — это ключик, помогающий заглянуть внутрь себя и что-то там внутри обнаружить.
Какие чувства вызывает карта? Что в ней откликается? Что не откликается? Как это ложится на вашу ситуацию?
_______________________
Сачала сформулируйте мысленно вопрос, запрос или опишите ситуацию, где вам не хватает ясности, а затем посмотрите на предложенную карту (вторая в карусели слайдов).
Отвечайте на вопросы, изучая изображение на карте:
1. Что я вижу на картинке? Что происходит?
2. Где в происходящем нахожусь я? (Вы можете быть, как где-то на пространстве карты, причём необязательно в виде нарисованного объекта, но и в виде воображаемого, также вы можете быть за пределами изображения).
3. Как я действую в разворачивающемся процессе? Что чувствую при этом?
4. Как будут дальше развиваться события, изображённые на картинке? Во что разовьётся запечатлённый фрагмент?
5. Что при этом делаю я? Как именно я себя чувствую, когда события идут описанным мною только что образом? Как реагирует моё тело?
6. Есть ли другие варианты развития событий? Какие? Как мне там?
7. Есть ли иные варианты моих действий в разворачивающемся процессе? Какие? Как мне там?
8. Как история, которую я увидел и рассказал, по-новому раскрывает мой запрос? Что нового она вносит в мою ситуацию?
Исследуйте собственный отклик.
1 минута
3 марта 2023
478 читали