78 подписчиков
💥 Бонус для моих подписчиков 💥
2-х минутная утренняя привычка, которая поможет сделать каждый ваш день удачным
Утро во многом определяет то, как пройдет весь ваш день. Поэтому так важны утренние ритуалы. Предлагаю вам выделить пару минут для того, чтобы запустить свой день в нужном направлении.
Встаньте перед зеркалом. Выпрямитесь и расправьте плечи. Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как вы наполняетесь воздухом. Почувствуйте легкость в теле. Улыбнитесь своему отражению. И мысленно скажите себе: «Я в тебя верю. У тебя всё получится! Тебя ждет великолепный день».
Вы можете придумать свои слова поддержки, такие, которые вы хотели бы сказать своему лучшему другу. Например: «Ты – супер», «Ты – крутой», «Ты – красотка», «Ты – лучшая», «Ты – молодец» и тд. Можете себя обнять или подмигнуть себе. Сделайте то, что придаст вам уверенности.
Очень важно верить в себя, и тогда ничто не сможет помешать вам в достижении ваших целей. А от того, с каким настроем вы начнете свой день, зависит то, как он закончится.
Напишите, есть ли у вас своя утренняя привычка?
Около минуты
3 марта 2023