420 подписчиков
В чем смысл жеста Намасте ? 🙏
Намасте, дорогие🙏🏻
А вы знали, что сложенные вместе ладони – это не просто жест приветствия, благодарности, смирения?
Намасте кроме прямого значения «божественное во мне преклоняется перед божественным в вас» имеет еще другие свойства.
К примеру, в философии Хатха-йоги две стороны тела соответствуют двум аспектам нашей психики. Одна сторона — аналитическая и контролирующая, другая — творческая и заботливая.
И когда мы складываем ладони в Намасте, мы как бы объединяем эти стороны, чтобы привести тонкое тело в равновесие, а ум – в стабильное состояние без эмоциональных всплесков.
Именно поэтому, в балансовых асанах мы часто используем этот жест😊
Кстати, ладони, сложенные вместе очень похожи на две половинки нашего мозга😉
А если в течение дня вас накрывает тревога, то сделайте простую вещь: сядьте в удобную позу, сложите руки в Намасте и выразите благодарность за всё, что у вас есть.
Практика трех минут успокоит ваш разум и тревога отступит.
А вы знали что значит этот жест?
#йогадома #Нетипичнаяйогиня #Йогаонлайн #намасте
Около минуты
3 марта 2023