5574 подписчика
ТОП 5 ОШИБОК при растяжке ‼️
1. Неудержание квадрата
Плечи и бедра должны смотреть прямо
2.Недостаточный разогрев
Растяжка «на холодную» подвергает вас к риску травм
3.Нестабильность
Растяжка должна быть на каждом занятии
4.Использование неправильных упражнений
Не все упражнения дают результат
5. Применение упражнений, которые приводят к травмам
Около минуты
3 марта 2023