💢О этот ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ завтрак! 😂 Сколько веду канал, сколько говорю, что не завтракаю, всегда меня будет кто-то убеждать в том, что я делаю неправильно, что завтрак - обязательный прием пищи и все такое.

Я никогда не завтракаю, и это не помешало мне похудеть в 2014-2015 годах на 30 кг. И в 2021 я снова взялась за себя и похудела на 9 кг за полгода. Но читатели постоянно пишут, что завтрак должен быть ну прямо обязательно! Иначе ну никак не похудеть... Ну-ну... Сразу говорю, я пишу это не просто от себя. Да, я худела без завтрака - это мое личное дело. Но также я изучила исследования профессора Тимоти Спектра и других авторов. Тим Спектор — профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона. С 1992 года он доказывает, что многие болезни связаны не только с питанием и окружающей средой...