16 подписчиков
#медитация
Короткий отдых
5. Дыхание для восстановления сил.
Учимся выполнять техники, которые помогут улучшить самочувствие и приносят заряд бодрости и энергии.
Медитация особенно эффективна для развития осознанности, хорошо возвращает ясность ума и точность мысли.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
3 марта 2023