112 подписчиков
Еда
Еда - один из самых стабильных способов получения удовольствия, а также древнейший способ снятия стресса.
К счастью, большинство из нас живет в условиях, когда не приходится ежедневно сражаться за возможность поесть. Еда более или менее доступна.
Одновременно мы живем в невообразимом стрессе. И на первый план для того самого выживания выходят способы и умения его снижать.
И, казалось бы, ну вот еда. Три раза в день можно приносить себе удовольствие, серьезно расслабляться и снижать стресс.
Но нет: мы зачастую едим невкусно, на бегу, сидя в телефоне, слишком много, слишком мало, вредное… Загружаем в себя биотопливо - и вперед, выполнять по-настоящему важные задачи.
Хотя все прекрасно понимают правильный ответ: если есть красиво, вкусно, медленно, полезное и в достаточных количествах, то это принесет потрясающий долговременный результат на всех уровнях.
Мы тратим столько времени и сил на то, чтобы развить себя, свои качества, научиться тому, сделать это, преодолеть то… И всегда кажется, что еще чуть-чуть… и мы заживем по-настоящему, полной жизнью, в радости и удовольствии.
Так может просто попробуем начать с того что будем есть красиво, вкусно, немного и со смаком прямо сейчас?
Предлагаю неожиданное. Давайте договоримся выделить чуть побольше времени утром и обалденно позавтракать. И так любимые всеми фотки завтраков выложить в комменты к этому посту.🥐
Понимаю, что бум фотографий еды уже давно прошел, и многие относятся к этому скептически, но здесь другая цель - смотивировать себя на полезный шаг. И если хоть кто-то благодаря этому вызову поест чуть качественней, чем обычно, то уже все не зря.
По крайней мере я сам фотку точно выложу - обещаю.
Доброй ночи!✨
1 минута
2 марта 2023