130 подписчиков
НЕ ИГНОРИРУЙТЕ СВОИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Мы думаем, что боль – это плохо.
Но на самом деле боль – это посланник.
Боль, как и другие негативные эмоции, всегда пытается сообщить нам о чем-то.
Общество говорит: «Бегите от боли как можно скорее».
Потому что оно считает, что если мы чувствуем боль, значит, что-то пошло не так.
Но когда вы так поступаете, вы тем самым «стреляете» в посланника. Вместо этого сделайте вот что.
Радикально измените то, как вы воспринимаете свою боль. Потому что боль НА САМОМ ДЕЛЕ показывает вам, где вы не в гармонии с собой. Это важнейший аспект исцеления и вот почему: она призывает наше внимание и фокусирует его на чем-то, что в нем нуждается.
Именно поэтому страдание было путем к просветлению на протяжении многих тысяч лет.
На английском слово боль (pain) можно рассмотреть как аббревиатуру:
PAIN = Pay Attantion Integrate Now
БОЛЬ = обрати внимание, интегрируй сейчас.
Но как насчет других негативных эмоций?
Каждая эмоция содержит в себе важную личную истину...
Когда вы игнорируете, подавляете и отрицаете эти истины, вы все дальше и дальше отклоняетесь от своего курса и от жизни в гармонии.
Но когда вы используете эмоции как навигационную систему, это позволяет вам стать более осознанными и сделать лучший выбор для себя.
Эмоции служат вам компасом...
Вы должны научиться использовать информацию, содержащуюся в них, чтобы стать более сильным человеком.
Вы не обязаны жить со своей болью и травмами.
Много лет назад Тил решила, что заслуживает внутреннего покоя после того, как пережила жестокое насилие в детстве.
Вы тоже можете принять такое решение :)
1 минута
3 марта 2023