345 подписчиков
А ведь действительно, очень большую роль в похудении играет мотивация🤔
Без неё вообще по моему ни один процесс не то, что с места не сдвинется, а он и не начнётся.🤗
Автор блога " Счастье в здоровье" даёт несколько отличных советов для того чтобы любой любой кто думает, а нужно ли ему это мог решиться, настроиться, а уж потом совершенно осознанно приступать к процессу совершенно точно осознавая что и для чего он делает. Очень рекомендую к прочтению👍👍👍
Счастье в здоровье
1 марта 2023
Как найти мотивацию для похудения
Почти все люди, которые имеют лишний вес, хоть раз в жизни пробуют прибегнуть к диетам, обещающим быстрое похудение. Но эффективные способы, которые помогают избавиться от лишних килограммов, требуют немалого времени. Поэтому вопрос «Как замотивировать себя на процесс похудения?» так актуален. 1. Вознаграждайте себя Одним из лучших способов поддерживать интерес во время похудения является вознаграждение себя непищевыми «удовольствиями». Это может быть что-то материальное (новая книга) или нематериальное (короткая поездка). Ставьте маленькие цели, вознаграждайте себя, например, за 2 кг потерянного...
Около минуты
2 марта 2023