3562 подписчика
Пост о витаминах, все как вы любите😍 и я, кстати, тоже!
⠀
Давайте разберёмся, отсутствие или недостаток каких полезных веществ вызывает у нас постоянное чувство усталости и снижение работоспособности.
⠀
▫️Витамин А
⠀
Он участвует в ферментных реакциях, направленных на улучшение общего самочувствия.
Его недостаток особенно заметен в холодное время года – постоянно хочется спать и нет сил для повседневных дел.
⠀
▫️ Витамин С
⠀
Недостаток этого вещества также вызывает чувство усталости и слабости. Более того, из-за недостатка витамина С мы более уязвимы перед различными вирусными инфекциями.
⠀
▫️Витамин D
⠀
Дефицит этого витамина приводит к выраженной слабости, недомоганию, утомляемости, усталости, потливости, плохому сну. Всё это вызывает синдром хронической усталости.
⠀
Если вам знакомы эти симптомы, а других явных причин для их проявления нет, рекомендую сдать анализ на уровень витамина D.
⠀
▫️Витамины группы В
⠀
Они имеют большое значение в энергетических процессах. Например, витамин В12, участвует в формировании нормальных нейронных связей, что особенно важно для наших интеллектуальных способностей.
⠀
Скорее всего, возникает логический вопрос: «Вот ты рассказал нам, недостаток каких витаминов плохо влияет на наше самочувствие, а что делать, чтобы поддерживать уровень полезных веществ в норме?»
⠀
✅ Об этом более подробно я обязательно расскажу в ближайшее время!
⠀
А сейчас же хочу отметить важную вещь, что частая слабость бывает связана не только с отсутствием или дефицитом витаминов.
⠀
Причиной могут стать вирусные инфекции, переработки и плохое состояние некоторых органов.
⠀
Поэтому не забывайте отдыхать, заниматься спортом и при плохом самочувствии, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.
⠀
Если вам нужна моя консультация, приходите в клинику Мпрофико на Земляном Валу. Здесь вы также сможете сдать анализы на наличие дефицита нужных витаминов.
⠀
✍️ Запись по телефону: +7 (499) 110-02-44 (доб 139) или через моих помощников в WhatsApp: +7 (985) 505-35-05, Христина и Антон.
1 минута
2 марта 2023
2683 читали