Еще один прекрасный день в режиме ПП

Сегодня день я начала с каши и зеленого чая, так я обычно завтракаю перед тренировкой. Потренировалась сегодня отлично, был комплекс упражнений с грифом, язык на бок после часового занятия.

На обед доела половину баклажана, который вчера запекала. А на ужин приготовила филе горбуши под шапочкой из пассированных 🧅, морковки и сыра.

☝️ я стараюсь держать 1300 кКал в день, приложение посчитало, что это оптимально в моем случае.