Продолжаю отвечать на вопросы про кето питание.

На картинке вопрос ➡️ в посте мой развернутый ответ.

Поехали💁🏻‍♀️

✔️Как быть если могу выпасть из кето питания?

Ответ: Ответ: не обязательно выходить из кетоза. Я год назад на операции не выходила. Но если выходите- страшного тоже ничего нет. Главное потом не впадать в пищевой разврат по случаю вынужденного выхода.

✔️Как правильно поступить если возникают неприятные симптомы на кето?

Ответ: так проходит кето-адаптация без поддержки электролитами. Есть 70/20/10- еще не все. Еще нужно себе помогать добавками.

✔️Не опасно ли съедать определенное кол-во за 1 прием пищи?

Ответ: ешьте 2 раза, если вам порция кажется большой… не вижу никаких проблем.

Около минуты

3 марта 2023

938 читали