❤️Для тех, у кого мир "на запах", как у меня, например.

🍎🍌Ароматы ванили, банана, яблока, мяты снижают аппетит. Эти запахи вызывают радость, беззаботное настроение, уменьшают тревожность.

❇️ Вот два хороших способа повлиять на пищевое поведение:

🔆Когда хочется сладкого, нужно положить на язык немного ванильного сахара, а также вдохнуть аромат этого продукта.

🔆Во время обеда или просто, чтобы поднять настроение, нужно зажигать ароматизированные свечи с запахом мяты, банана, яблока. Хорошо также пользоваться косметикой с такими ароматами.

Около минуты

2 марта 2023