7414 подписчиков
У нас в гостях — травматолог Роман Попов. Поговорили с ним о самых частых травмах, способах укреплять кости и самых запоминающихся случаях.
С какими травмами чаще всего обращаются?
«Во многом зависит от сезона. Зимой в основном это травмы нижних конечностей, чаще лодыжки, голени, когда человек поскользнулся, подвернул нижнюю конечность. Летом — чаще травмы верхних конечностей: ключицы, плечи и так далее, потому что люди катаются на велосипедах, мотоциклах и тому подобном. С переломами обращаются значительно чаще, чем с вывихами и растяжениями»
Есть ли способы, которые помогут укрепить кости?
«То, что организм не использует, начинает слабеть. Если у человека сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нужно добавить в расписание прогулки, гимнастику, зарядку. Тогда будут двигаться мышцы и связки, которые прикрепляются к костям, на кости будет определенная нагрузка, организм сам начнет их укреплять. Специальные добавки с кальцием всем принимать не нужно. Они требуются только в некоторых случаях, перед приемом стоит проконсультироваться с врачом»
Полное интервью оставляем по ссылке:
Около минуты
2 марта 2023
138 читали