2123 подписчика
Мысли, подкрепленные сильными отрицательными эмоциями-страх, раздражение и злость, больше всего человека разрушают
Они лишают нас силы и энергии.
С ними можно и нужно бороться.
Желательно иногда себя спрашивать: «ПРЯМО СЕЙЧАС, что мне угрожает? Чего я боюсь? Есть повод злиться в эту минуту?»
Приходит осознание, что ПРЯМО СЕЙЧАС, нет повода выражать негативные эмоции и думать на эту тему. Возможно, есть такая опасность, но не сейчас. Так зачем тратить на это силы и время? И вероятнее всего вы успокоитесь.
Около минуты
2 марта 2023