Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Поговорим о смерти
Хочу поговорить о смерти. Не как о мрачной тайне, а как о важнейшей, хоть и самой загадочной, главе нашей жизни. Мы все, такие разные, сходимся в одном - мы смертны. И часто, чтобы не сломаться от этой мысли, строим стены: отвлекаемся, не думаем, живем так, будто этого финала не существует...
16 часов назад
Что должно случиться - то случится.
Сегодня у моего сына день рождение! И он самое лучшее, что случилось со мной! Верю, что в жизни есть нити, сплетающиеся в узор задолго до того, как мы его разглядим. Что должно случиться - то случится...
4 дня назад
Почему у неуверенного человека нет своей точки зрения? Не из-за глупости. Из-за того, что внутри нет осознанности. Как травинка в поле— куда ветер, туда и он. Есть два типа людей без мнения: 1. Мудрец - он видел всю сложность мира и осознал, как мало знает. 2. Неуверенный - он просто боится. Боится ошибиться, осуждения, что его пустота станет видна. Он живет не изнутри, а снаружи. Его убеждения - эхо чужих слов. Его эмоции - копия эмоций других. Он сверяет свое лицо с чужим, чтобы понять: плакать ему или смеяться. Отказываясь от своего мнения, он отказывается от свободы. Добровольно становится рабом чужого одобрения. Продает право на личную правду за порцию «лайков». Как вырваться? Не через ум. Через нравственное усилие. ➤ Не лгать в мелочах. ➤ Не смеяться, если не смешно. ➤ Не кивать, когда внутри - несогласие. Свое мнение рождается не в голове. Оно рождается в сердце, когда ты перестаешь искать опору вовне и начинаешь искать ее в себе Истинная точка зрения - это не то, что ты думаешь о мире. Это то, как ты слышишь голос своего сердца #самооценка #психология #мышление #личностныйрост #уверенность #неуверенностьвсебе
1 неделю назад
Беседа с небом: зачем нам нужны облака
Мыслей громадье, бесконечный to-do list... Знакомо? Иногда лучший способ разгрузить голову - буквально поднять глаза к небу. Там, в высоте, идет вечный, неторопливый спектакль. Знакомьтесь, это парейдолия- наш древний мозг ищет знакомые лица и фигуры в хаосе облаков...
2 недели назад
Челлендж: «Границы как акт заботы — и о себе, и о них»
Это не про войну и бунт. Это про эволюцию ваших отношений. Цель - заменить старые, автоматические реакции (вина, молчание, вспышка) на осознанный, уважительный и твердый ответ. Начать говорить на новом языке - языке взрослого, который любит, но не растворяется...
2 недели назад
Как мало нужно человеку для счастья. Порой — просто чувство безопасности у собственного подъезда.
Новый год начался не с боя курант, а с тихой тревоги. Первого января сын вбежал с улицы взволнованный: «Над нашим подъездом - целые ледяные кинжалы!» Его слова подхватил муж, добавив с тяжелой усмешкой: «Каждый выход из дома - как смертельный номер под куполом цирка...
3 недели назад
Дорогие друзья, с наступившим 2026 Новым годом и тёплыми зимними праздниками 🎄✨️❄️ Оглядываясь назад особенно чувствуется ценность пути, который мы проходим вместе. Я благодарю вас за доверие, за готовность исследовать и раскрывать свой потенциал, расти, задавать важные вопросы и находить на них свои ответы ❣️ Я искренне рада создавать вместе пространство, в котором много человеческого тепла и поддержки. Пусть Новый год принесёт вам ясность в том, что по-настоящему важно. Да пребудет с вами внутренняя устойчивость, сила и радость от воплощения задуманного 🙏✨️ Пусть будет больше счастливых моментов и мудрых решений, вдохновляющих открытий и простых моментов здесь и сейчас, из которых складывается глубокий опыт переживания жизни ✨️ Желаю вам здоровья, благополучия, света внутри и вокруг, ощущения, что вы на своём месте и в своём времени. С любовью ваш психолог Елена К
3 недели назад
Практика «Доброта к себе»
Эта техника поможет вам превратить жесткую самокритику в поддерживающий внутренний диалог. Вы научитесь встречать ошибки и неудачи с пониманием, сохраняя мотивацию и душевное равновесие. Шаг 1: Подготовка Возьмите блокнот и ручку...
4 недели назад
30 практик для обновления мышления
Освободите ментальное пространство. Непрощение - это яд, который вы пьете сами. Это не про другого, а про ваше право на внутренний покой. 19. Берегите свою энергию. Не позволяйте чужой низкой вибрации становиться вашим фоном...
4 недели назад
Любовь или одержимость? Игра в угадывание, где мы часто проигрываем.
В юности кажется, что любовь - это закон природы, как смена времён года. Не случилась сегодня - обязательно нагрянет завтра. Надо лишь встретить «того самого», и механизм вселенной щёлкнет, запустив вечное счастье...
1 месяц назад
Тело на страже спокойствия: 6 телесных практик для управления эмоциями
Эмоции живут не только в мыслях, но и в теле. Напряжение сковывает мышцы, тревога сбивает дыхание, гнев требует выхода. Эти техники помогут вам «договориться» с эмоциями через язык физических действий, восстановить контроль и внутреннее равновесие...
1 месяц назад
Техника «101 желание»
Представьте, что у вас в руках - волшебный список. А ведет он к вашей самой яркой и полной жизни. Это есть техника «101 желание» - не просто перечень, а захватывающее путешествие вглубь своих истинных стремлений...
1 месяц назад