18 подписчиков
О чем тебе нужно помнить для сохранения крепкого сердечка-3
Ранее: ...Запомни простую формулу: 220- возраст это твой максимальный пульс, за который выходить нельзя! Да и большинству желательно, к нему особо не стремиться. Почему?
✳️Потому что наше сердце – это мышца (да, есть те, для кого это новость), любая мышца имеет свои пороги нагрузки, при которых она справляется с поддержанием энергии и удалением продуктов метаболизма. Но, превышая эти пороги мышцы «закисляются», устают и снижают преодоление нагрузки, а вот сердце так не может!
Сердце будет дальше пахать «не по окладу» - без должного расслабления из-за слишком высокой интенсивности, толщина стенок гипертрофирует (увеличивается). Из-за постоянного напряжения сердце недостаточно снабжается кровью, а значит и кислородом тоже.. В итоге- голодные клетки сердца погибают, на их месте образуется соединительная ткань, через которую плохо проходят импульсы и разные части сердца начинают работать асинхронно. ⛔️
Сердце остается в напряжении даже после нагрузки.. Вот тут и возникают внезапные смерти…☠️
#физиология_анатомия, #сердце
Около минуты
13 марта 2023