323 подписчика
💔 Письмо психологу: постоянно думаю о скорой смерти
Читательница сильно тревожится за свое здоровье после двух операций и боится поделиться страхами с врачами:
«У меня много ипохондрических мыслей. Когда становится особенно страшно, принимаю таблетки или скупаю мази, которые, как мне кажется, облегчат мое состояние и предотвратят рецидивы. Я боюсь высказывать свои опасения врачам по двум причинам. Кажется, что они будут давить на меня, отнекиваться от симптомов и говорить, что все хорошо. Но при этом я не хочу знать горькую правду, если она есть. Ведь если что-то из моих подозрений окажется правдой, это меня добьет. Постоянно думаю о скорой смерти или о том, что случится страшное осложнение, которое выбросит меня из социальной жизни»
Вместе с психологом разбираемся, как избавиться от тяжелых мыслей и как помочь себе при повышенной тревожности:
Около минуты
13 марта 2023