371 подписчик
Как при помощи упражнений помочь работе сердца.
Через руки мы работаем с областью сердца. Раскрытая грудная клетка улучшает работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает жизненный объем легких. Работая с плечевыми суставами вы улучшаете кровоснажение грудной полости.
Бонусом этих упражнений будет избавление от сутулости.
Видео упражнений смотрите на моем канале 👍
#polikarpovapilates #поликарповапилатеса
Около минуты
13 марта 2023