58,4 тыс подписчиков
Чем старше мы становимся, тем больше и разнообразнее необходимо двигаться, чтобы оставаться в форме, а уж если вы решили что-то изменить в своём теле/весе/ самочувствии, заниматься надо ещё больше. Совсем как в "Алисе в стране чудес":
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!"
Чтобы легче начать, втянуться в движение, получать от него удовольствие или просто разнообразить свои тренировки, предлагаю тренироваться вместе по утрам в субботу🙂.
Чтобы узнать подробности и присоединиться к он-лайн занятиям - группа в Телеграмм "Умное тело. Здоровый мозг".
До встречи в субботу👋
Около минуты
13 марта 2023
4013 читали