1 подписчик
Как худеть правильно?
Меня зовут Анна, мне 39 лет, трое детей и лишний вес меня больше не беспокоит!
Спросите как?
Всё достаточно просто. Нужно поменять пищевые привычки:
1. кушать часто 5-6 раз в день, обязательно завтракать, обедать и выпивать свою норму воды.
2. Соблюдать норму белка и клетчфатки.
3. Спорт по возможности, 20% зависит от физической нагрузки, 80% от питания!
Во время снижения веса мы с вами разберём 23 важнейшие темы, которые помогут вам стать стройнее, моложе и чувствовать себя лучше!
Около минуты
13 марта 2023