Почему так важен сон?

Во-первых, во время сна организм отдыхает. В нем протекают восстановительные процессы, за счёт чего происходит восполнение запасов энергии, продолжается рост и деление клеток.

Во-вторых, с помощью сна мы перерабатываем и храним полученную нами информацию, не давая нервной системе сойти с ума. Из головы «удаляются» ненужные знания и пережитые эмоции.

Около минуты