14 подписчиков
НАДО ГОВОРИТЬ!!!
Нельзя чувствовать себя правильно или неправильно.
Ваши чувства и мысли- ключевой элемент.
Все эмоции, включая страх, печаль, гнев, очень важны и о многом говорят.
Важно их признавать и проговаривать.
Не всегда можно поделиться своими чувствами и мыслями с близкими, да и они не всегда могут понять реальные переживания. Но это не значит, что надо все держать в себе - нет, точно нет.
Есть онкопсихологи, которые способны выдержать и переработать ваше внутреннее состояние.
Хорошо, если у вас он есть и помогает проходить этапы лечения.
Не всегда и не у всех есть средства, тогда
есть специализированные ресурсы для психологической Помощи пациентам и их близким.
Служба «Ясное утро» телефон ГЛ 88001000191
"Онкологика" телефон ГЛ 88003505785 и другие...
Попробуйте прям сейчас оценить и назвать - что вы чувствуете. Пользуйтесь таблицей - расширяйте свой эмоциональный словарь - это важно!!!
Около минуты
13 марта 2023