1552 подписчика
Продолжение предыдущего поста об измене🔥
Мужчины стали обвинять женщин, а женщины мужчин, но лучшее что можно сделать это подумать о себе. Не нужно принимать поспешных решений, если вы решаетесь на развод, это решение должно быть принято на холодную голову и прожитые эмоции. Поэтому вот несколько рекомендаций как экологично прожить эмоции и не травмировать себя еще больше 👇🏼
Узнать об измене партнера тяжелое и эмоционально сложное событие. Ряд рекомендаций, которые помогут вам сохранить эмоциональное равновесие и принять решение о дальнейшем развитии отношений.
+ Дайте себе время на обдумывание и осмысление. Отреагировать на измену можно по-разному: вы можете испытывать гнев, обиду, страх, разочарование или даже безразличие. Первым шагом является признание своих эмоций и дальнейшее обдумывание ситуации. Не нужно устраивать скандалы, нужно прожить эмоции осознать свои чувства.
+ Поговорите с партнером. Если вы решили сохранить отношения, важно поговорить с партнером об измене, выяснить причины и обсудить, как вы можете работать вместе над сохранением отношений.
+Ищите поддержку. Важно иметь доверенного друга или близкого человека, который может выслушать вас и помочь поддержать в эмоционально сложный момент.
+Не пытайтесь мстить или нанести боль. Негативная эмоциональная реакция на измену, такая как месть, может только усугубить ситуацию. Вместо этого, сосредоточьтесь на работе над собой и своими отношениями.
Решите, что для вас важно. Если вы решили сохранить отношения после измены, то важно решить, какие границы вы готовы установить и какие изменения в отношениях вам нужны.
Наконец, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или терапевту, если вам трудно самостоятельно справиться со своими эмоциями и отношениями.
1 минута
13 марта 2023
6140 читали