10 подписчиков
Введение в канал о правильном питании и не только
Пища занимает доминирующее положение в питании большей части человечества, а в некоторых районах население в основном питается растениями. Установлено, что правильный подбор разнообразного питания не только обеспечивает организм углеводами, жирами, витаминами, минеральными веществами, но и в значительной степени белками, содержащими необходимые для человека аминокислоты.
Правда, сбалансировать строгую диету с достаточным количеством белков нелегко, а съедать много овощей, орехов, фруктов, бобов довольно трудно. Однако имеется немало достоверных наблюдений, убеждающих в целесообразности употребления растительной пищи, показывающих, что в тех местностях, где в питании превалирует разнообразная растительная пища, люди меньше болеют и живут дольше.
Далее я буду рассказывать описание отдельных видов пищевых растений и очерки об этих растениях будут их основному пищевому употреблению и расположу в них в алфавитном порядке названий растений.
В следующих статьях я расскажу о Белках, Жирах и Углеводах.
Спасибо за ваше внимание. Понравилась статья?
Ставь лайк и подписывайся на канал, тут будет много чего интересного
Около минуты
13 марта 2023