27 подписчиков
У меня очень насыщенный понедельник. Поэтому всё процессы в темпе вальса😊
Сегодня с утра продолжаю как обычно лёгкую йогу, затем стакан кипятка и через полчаса покушала льняную кашу с хлопьями - 2 ст л льняной каши, 1 ст л хлопьев и 1/2 ч л ги. Через 2 часа выпью стакан чая травяного.
Чувствую себя легко, выспалась отлично. У меня обычно вздутый, раздражённый кишечник, а эти дни он успокоился и хорошо подтянулся именно низ живота😊
Вчера для мотивации ездила в Акварель, мерила одежду. Так вот 44 на низ уже велик. Настолько сошли отёки!!!
А мне пора бежать на утреннюю персональную практику. Сегодня 1 утром и 4 после обеда.
Около минуты
13 марта 2023