2553 подписчика
Проблема системных тренировок⠀
⠀
Есть люди, у которых посещение зала превратилось в рутину – себя не нужно заставлять и всячески уговаривать пойти подвигаться. Но не стоит забывать и о тех, кто к круглой дате покупает годовой абонемент, а ходит в зал от силы месяц.⠀
⠀
Не секрет, что каждый человек приходит в зал со своими потребностями, чаще всего они звучат так: ⠀
⠀
Выглядеть лучше, чувствовать себя лучше, двигаться лучше.⠀
⠀
Это те потребности, которые лежат на поверхности, но необходимо понимать, что каждая из этих «поверхностных» потребностей имеет под собой более глубинные желания.⠀
⠀
Так, очень хорошую классификацию потребностей сконструировал физиолог Симонов П.В., слайды которой вы можете увидеть выше.⠀
⠀
Опираясь на эту классификацию можно попытаться понять истинную причину хождения в зал того или иного человека.⠀
⠀
Помимо этого, я могу проанализировать метаморфозы лично моей потребности хождения в зал.⠀
⠀
Изначала это была потребность витальная (активно-оборонительная): в детстве мне нужно было противостоять мальчишкам, которые были сильнее меня в тех или иных ситуациях.⠀
⠀
Далее потребность переросла в зоосоциальную (половое поведения): мальчик в моём лице становился юношей, и желания, что их стесняться, стали касаться и девочек.⠀
⠀
А сейчас моё хождения в зал закрывает потребность в саморазвитии: в моих тренировках присутствуют и исследования, и преодоление ограничений, и, конечно же, игровые элементы.⠀
⠀
Найти и закрыть не чужую потребность, а свою – вот задача. Решив её, уверен, у вас получится ходить в зал более системно и, самое главное, это будет в удовольствие.⠀
1 минута
13 марта 2023