3971 подписчик
Восстанавливаю режим - повышаю активность.
***
Последние полноценные тренировки у меня были в начале февраля.
Я, конечно, пробовала делать усиленные зарядки, но мне не зашло.
На этой неделе возвращаю тренировки с гантелями и степпер в свою жизнь.
Конечно, было сопротивление - лень, нет времени, нет сил, я не выспалась и мне надо на работу. Но тут главное - правильно себя настроить и простимулировать. Важно доказать самому себе необходимость занятий.
Ура! Получилось!
Можете меня поздравить!
***
Как вы думаете важны ли тренировки для похудения?
У меня есть опыт похудения и с тренировками и без, уже пишу статью на эту тему.
Около минуты
15 марта 2023
247 читали