16 тыс подписчиков
Статья про терапию криком вышла на Чемпионат.ком
Оказывается, поход на футбольный матч — это ещё и сеанс терапии. Но что делать, если игра не скоро, а внутри всё кипит?
Современная жизнь — штука сложная. Конфликты на работе, недопонимания в семье, внешние обстоятельства, природные катаклизмы — всё это накладывает отпечаток на ментальное здоровье. Чтобы не запускались разрушительные механизмы, важно вовремя снять стресс.
Расслабление и эмоциональное очищение можно получить, используя различные техники и практики от специалистов. Где-то потребуется помощь психолога, где-то можно справиться самому.
Терапия криком — инструмент из второй категории. Он может стать инструментом для самостоятельной работы. Это доступно и эффективно. Однако не всё так просто. Разбираемся в нюансах вместе с клиническим психологом.
Рекомендую 🏃♀️
Около минуты
12 марта 2023
120 читали