37 подписчиков
Пищевое поведение – это наше отношение к еде и ее употреблению.
Это индивидуальные для каждого человека установки, формы поведения, привычки и эмоции, касающиеся еды.🍜
✅Такие установки и привычки формируются под влиянием традиций семьи и общества, религиозных представлений, жизненного опыта, советов врачей, моды, экономических и личностных причин.Чаще всего к набору веса тем или иным образом влияет пищевое поведение. 🥺
Существуют различные типы переедания.
❗Под этим термином я имею в виду не только избыточное потребление продуктов. Количество принимаемой пищи часто не превышает потребности организма.🤔
А вот время приема пищи, употребление ее не по возникновению физиологического голода, а по «ложному голоду» приводит к набору массы тела и/или к затруднению ее снижения.
🔔Тревожное переедание – один из сбоев в пищевом поведении. Физические ощущения от переживания тревоги, беспокойства локализуются на уровне и чуть выше солнечного сплетения. Очень часто эти ощущения путают с ощущениями голода, которые возникают в эпигастральной области, т.е. на уровне желудка.
Люди с тревожным перееданием используют еду в качестве средства, способного снизить интенсивность тревожного переживания.🍫 И на фоне этого процесса могут набрать лишний вес.
Эта проблема поправима. Просто нужно доверится грамотным специалистам. В решении этой проблемы могут помочь диетологи (которые знают, как вести человека с таким типом переедания), психологи, врачи неврологи.👩⚕️
Хотите узнать, есть ли у Вас тревожное или другой тип переедания?
Вы можете пройти онлайн -тестирование и получить подробное описание выявленных типов переедания, и советы по избавлению от них. Стоимость услуги 1400 рублей.
✅Для прохождения тестирования нужно перейти по ссылке:
1 минута
12 марта 2023