107 подписчиков
ЧЕМ ПОЧИСТИТЬ СОСУДЫ?
Столько вопросов поступает: «чем почистить сосуды», «как улучшить кровоснабжение.. какой препарат попить?»
Сразу говорю: не всем пост понравится 😅
Давайте разбираться. Сосуды не трубы, чтобы их чистить, налил Тирета/Крота, не помогло мастера вызвал или вообще трубы поменял.
С сосудами так не получится. Все должны это понимать. Не надо ноотропов, не надо мексидолов/милдронатов, глицинов, кавинтонов, актовегинов. Поберегите здоровье и деньги. В лучшем случае не помогут, в худшем навредят.
Что надо?👇
✔️банально, но факт: вести здоровый образ жизни, питаться правильно, следить за весом, соблюдать водный режим, не курить, не злоупотреблять алкоголем
✔️адекватная физическая активность! Ну хоть 7000 шагов в день проходите в среднем темпе, лучше 10000.
Плавание в бассейне, медитация (помогает от стрессов).
Утром зарядку.
✔️спать ложиться вовремя и серьезно подойти к качеству подушки и матраса. И к температурному режиму в комнате (не больше 22-23С), проветривание или рекуператор.
с препаратами. Вовремя лечить артериальную гипертензию. До того как появились осложнения. Основные группы препаратов: ингибиторы АПФ или сартаны, в-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, гипотензивные.
💜Если врач назначил статины, то надо принимать. Одна из самых изученных групп препаратов, помогает в профилактике инфаркта, инсульта, почечной и сердечной недостаточности, продлевает жизнь.
По показаниям дезагреганты и антикоагулянты.
🛠 Если сосуды «забиты» сильно, тогда стентирование, шунтирование, протезирование..
Это то что помогает. Вот это доказательная медицина, за которой будущее💜
Почему назначают фуфломицины? Это вопрос не ко мне. К врачам, которые назначают и к их руководителям
1 минута
12 марта 2023