54,2 тыс подписчиков
Уважение к себе как ключ психологического здоровья. Здоровые отношения с людьми и всем миром начинаются со здоровых отношений с самим собой. Чувство собственного достоинства развивается с момента, когда вы прислушиваетесь к себе вопреки настойчивым мнениям окружающих. С момента, когда вы осознаете, что заслуживаете всего, что можно получить, не преисполняясь при этом.
Как все знают, самооценка формируется еще в детстве. Часто происходит так, что родители растят детей так, как им удобно, заставляя их беспрекословно подчиняться, критикуя за каждое действие. Но приходит время таким детям выходить в мир, и они тут же теряются. Они не осознают собственную значимость и даже не считают, что достойны уважения. Они привыкли угождать родителям и теперь ищут людей, которые могли бы одобрять каждый их шаг и выбор.
Ключевыми фигурами вместо родителей становятся работодатели, клиенты, соседка и так далее. Единственная мысль людей с заниженной самооценкой: “А что они подумают?”. Они боятся оставить кого-то разочарованным, из-за этого они часто не могут сделать выбор в чью-либо пользу, что уж говорить об их собственной. Растрачивая частички себя на других людей, пытаясь понравиться всем, человек перестает нравиться самому себе, он не находит себя интересным, стоящим чьего-либо внимания.
Чтобы отношение к себе стало хоть немного положительнее, нужно увидеть кто ты есть. Иногда это трудно сделать, особенно, когда тебе с детства вбивали в голову, что ты неудачник. Человек и продолжает так думать, даже если добился каких-то успехов. Потому что кажется, что этого недостаточно. Человек считает, что ему ни за что не улучшить свою жизнь, все для него безнадежно. Но давайте попробуем взглянуть на себя, с другой стороны. Со своей собственной.
Спросите себя, что приносит вам радость, в чем вы преуспеваете, чего бы хотели достичь. Если у вас есть в планах попробовать что-то новое, но вы боитесь ошибок, поймите, что ошибки - это нормально. На ошибках учатся, можно сказать, что именно они и составляют наш опыт. Кроме вас самих никто не будет ругать вас за то, что в первый день рисования вы не смогли нарисовать Мона Лизу.
Наблюдайте за собой, что составляет вашу рутину, что вам нравится, от чего хотелось бы избавиться. Чем больше вы погружаетесь в себя и свои истинные интересы, тем больше вы хотите заботиться о себе, окружать себя знаниями, тем больше вы становитесь интересны себе и другим, но уже как личность, а не как удобная игрушка. Вы больше прислушиваетесь к себе, потихоньку достигаете целей и получаете желаемое, начинаете уважать себя. Так строится ваша самооценка, и так она становится естественной частью вашего “Я”.
2 минуты
12 марта 2023
1406 читали