39,8 тыс подписчиков
❓ Как сделать чтение привычкой?
Парочка действенных советов, которые помогут сделать чтение частью повседневной рутины:
▪️ Выделяйте время для чтения каждый день. К примеру, если вы сможете выделить 2 часа в день, то это будет целых 14 часов в неделю и аж 56 часов в месяц. Можно также начать с небольших сессий чтения, чтобы ваш мозг (да и тело) привыкли к новой привычке, а потом постепенно увеличивать продолжительность.
▪️ Старайтесь читать в одно и то же время, — ведь так и создается привычка! Найдите режим чтения, который подходит именно вам: некоторые люди предпочитают читать утром, в то время как другие — вечером. Определите, что работает лучше всего для вас.
▪️ Выбирайте только те книги, которые вас действительно интересуют: если вам не нравится то, что вы читаете, то скорее всего вы просто-напросто очень быстро забросите это занятие. Старайтесь находить для себя такую литературу, которую вы будете читать с удовольствием.
▪️ Уберите все отвлекающие факторы: во время чтения избавьтесь от всего, что может отвлекать вас от него — поставьте телефон на авиарежим, выключите телевизор, отсядьте подальше от компьютера… Всё это поможет вам сосредоточиться на книге.
▪️ Отслеживайте свой прогресс. Следите за тем, сколько вы прочли, какие книги вы прочли и о чем вы вообще читали. Это поможет вам сохранять мотивацию и не сбиваться с пути.
▪️ Общайтесь с другими читателями: общайтесь с людьми, которые тоже любят читать. Так вы сможете не только обоюдно делиться впечатлениями о книгах, но и получать интересные рекомендации.
1 минута
18 марта 2023
13,4 тыс читали