Близость. Как строить по-настоящему интимные отношения?!
Часть 1
Существует много путаницы в понимании близости. У многих есть страх перед близостью, что это такое на самом деле и как создавать близкие отношения?
Есть пары, женатые десятилетиями, которые могут быть близки физически, но не умеют быть эмоционально близкими. Обычно люди думают, что это означает делиться личной информацией или заниматься сексом.
Настоящая близость гораздо больше. Слово «интимный» относится к нашему личному существу. Близость заставляет нас чувствовать себя довольными, сильными, цельными, умиротворенными, живыми и счастливыми. Оно преображает и питает нас. Физическая близость, общение, секс и романтика важны для отношений, но эмоциональная близость оживляет и делает их наполненными и целостными.
Близость требует доверия и безопасности. Мы должны осознавать наш внутренний опыт в данный момент, чтобы чувствовать себя открытыми и достаточно свободными, чтобы отпустить и быть собой.
Часто отсутствие близости является причиной того, что партнеры чувствуют скуку, эмоционально покинуты и теряют интерес или желание к сексу, что приводит к «подавленному сексуальному желанию», эмоциональным изменам и физическим позже.
Страх близости может сделать партнеров эмоционально недоступными и привести к бесконечному танцу преследования и дистанцирования. Требуется мужество, чтобы поделиться своими чувствами с кем-то, кто разделяет с вами интимные чувства.
Вот необходимые ингредиенты для близости:
✅Безопасность
✅Доверие
✅Самосознание
✅Присутствие
✅Открытость
✅Храбрость
✅Честность
✅Здоровая Самооценка
✅Автономия
✅Взаимность
✅Фокус на отношениях и партнере
Самоуважение позволяет быть открытым и честным в отношениях. Чем выше ваша самооценка и, как это ни парадоксально, чем больше вы можете быть отделенным и автономным, тем больше ваша способность к близости и здоровым отношениям. На самом деле существуют уровни близости.
Уровни близости:
Близкое общение различают по степени интимности, но самые глубокие требуют:
🟢Подлинное выражение глубоких чувств, а не фактов.
🟢Выражение Чувств, которые есть в настоящем
🟢Уважение автономности и свободы друг друга.
🟢Искренние выражение чувств, связанные с вами или человеком, с которым вы находитесь.
Продолжение следует 🙏
А вы были по-настоящему в близких отношений? Умеете их строить? Умеете отличать абьюз от любви?!
Интересно узнать, что вам нужно понять в предыдущих отношениях, чтобы выстроить более здоровые романтические 💖 отношения в этом году?!
Запись на консультацию в Директ. Код консультации «Близость». Пишите в Директ
Алекс
❤️Подпишись
2 минуты
12 марта 2023