805 подписчиков
Как приучить ребенка спать в своей кровати.
Совместный сон с родителями в одной кровати серьезно ухудшает качество отдыха, как у ребенка, так и у родителя. Как следствие, в течение дня переутомление самым негативным образом сказывается на поведении ребенка и работоспособности родителей.
Уже только этот факт свидетельствует о необходимости срочно корректировать токсичную привычку.
Указанный алгоритм я использовала с обоими своими сыновьями и с детьми, родителей которых я курирую.
Последовательность работы следующая.
1⃣ Поставьте рядом со своей кровать ребенка таким образом, чтобы края их соприкасались.
Здесь крайне важно обозначить границу, которую ребенку пересекать нельзя.
А именно край его кровати. В течение ночи, вы всегда имеет возможность протянуть ребенку свою руку, тем самым обозначив свое присутствие.
Как правило, на этом этапе происходят самые ожесточенные бои и крики. Ребенок до последнего пытает отстоять свое право на нахождение в вашей кровати.
Ваша задача, эту границу отстоять. Это принципиально важно. Всю ночь ребенок кричать не будет. Самое долгое в моей практике, это 60 минут. Потом ребенок устает и все равно засыпает.
Когда это случилось, вас можно поздравить, самый трудный важный бой вы выиграли. Токсичный поведенческий стереотип сломан, теперь не менее важная задача его закрепить.
2⃣ В течение нескольких дней постепенно начинайте отодвигать кровати друг от друга.
Будьте готовы, что это каждый раз будет сопровождаться скандалом, но уже не таким длительным как в первый день.
Ваша задача, стоять на своем и игнорировать крики.
Засекайте время и сами убедитесь, что длительность истерик будет сокращаться, если вы будете стоять на своем каждый раз.
3⃣ Когда кровать ребенка стоит от вашей на приличном расстоянии, вы можете ставить стул рядом с его кроватью или садиться на край таким образом, чтобы ребенок видел вас напротив себя, а не рядом с собой.
Это прекрасная возможность для выработки нового ритуала засыпания: спеть колыбельную, почитать сказку и т.д. Достаточно 15 минут, не более.
Затем вы ложитесь в свою кровать.
Действуем таким образом до момента выработки привычки. Это может занять несколько дней, а может пару-тройку недель.
4⃣ Если у ребенка есть своя комната и привычка засыпать под вашу сказку самостоятельно уже выработана, пора переезжать в свою комнату.
Когда ребенок ложиться в свою кровать, вы также можете поставить стул или присесть на край его кровати, выполнив уже привычный для него ритуал: почитать сказку или спеть колыбельную.
После этого можете оставить дверь в его комнату приоткрытой и выходите из нее.
Периодически можете заглядывать в комнату, обозначая свое присутствие.
Но главная задача, не позволять больше находиться ребенку в родительской кровати, даже если он плачет и очень просится. В самом крайнем случаем, лучше также сесть рядом.
Если вы пошли на поводу у ребенка, придется начинать все сначала, только это будет уже труднее.
Как правило, самое тяжелое – начало. Здесь родителям нужно просто настроиться и спокойно стоять на своем, несмотря на крики и слезы.
Если чувствуете, что можете дать слабину, лучше вообще не начинать, потому что тогда у ребенка сформируется стереотип: «Если я буду кричать посильнее и подольше – родители точно сдадутся». И тогда любая педагогическая работа будет невероятно затруднена.
#методикагудзенко #аутизм #аутизмпобедим #аутизмнеприговор #лфк #нейрокоррекция #сенсорнаяинтеграция #зпр #зпрр #запускречи #особенныйребенок #подготовкакшколе #психологияобучение #речьребенка #наставничество #супервизия #курсыпсихологов #курсыдефектологов #дистанционноеобучение #пустьговорят #рас #расдети #сенсорнаяинтеграция #тьютор #инклюзия
3 минуты
12 марта 2023