47 подписчиков
Доброго утра, мои Дорогие!
21 марта. Пятница.
Тем кто поститься со всей строгостью к питанию - #сухоядение.
Прекрасный утренний завтрак -
Морковно - Апельсиновый смузи (пюре)
Ингредиенты (2 порции):
1️⃣ Морковь - 2 шт (300 гр)
2️⃣ Апельсин - 1 шт (150 гр)
3️⃣ Овсяные хлопья - 50 гр
4️⃣ Соль - на кончике ножа
5️⃣ Вода - 300 мл
Приготовление:
1. Морковь помыть, очистить, порезать произвольно
2. Апельсин очистить от кожуры и косточек. Порезать
3. Добавить 50 гр овсяных хлопьев и 300 мл воды, посолить и перебить всё блендером до однородного пюре.
Завтрак в 123 кКал, на порцию, готов!
Ангела за трапезой!
Найти похожие блюда Вы сможете нажав на слово, перед которым стоит символ #⬇️
Либо воспользоваться разделом «ПОИСК РЕЦЕПТОВ»⬆️
#пост #просто #безмасла #смузи #овсянка #морковь #апельсин #низкокалорийное
Около минуты
21 марта 2025