91 подписчик
Как выбрать психолога?
Современный тренд: приставить слово "психолог" к любому другому. Например, модель Only fans 😁
А если серьезно, как среди всего этого выбрать нормального психолога?
🤍 1. Образование и квалификация:
• Базовое образование: Убедитесь, что у психолога есть высшее психологическое образование (диплом специалиста, магистра или бакалавра психологии). ВУЗ должен быть известный, никаких курсов за 3 месяца.
• Дополнительное образование: Хороший специалист постоянно повышает свою квалификацию, посещает семинары, тренинги, проходит специализации в конкретных направлениях психотерапии (например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, психоанализ и т.д.). Наличие сертификатов и дипломов о дополнительном образовании – хороший знак.
🤍 2. Я за то, чтобы у психолога было медицинское образование. Хотя бы обучение на клинической психологии. Тогда он не будет вместо устранения дефицита железа прорабатывать маму с папой и Ваш род. У нас в стране обычно 2 лагеря - либо медицина и фарма, либо психология. А правда посередине. Хороший специалист должен уметь производить дифференциальную диагностику и сотрудничать с коллегами медиками при необходимости.
🤍 3. Важно, чтобы психолог состоял в какой-то ассоциации или научном сообществе. Членство в профессиональных ассоциациях (например, Российское психологическое общество, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии) говорит о том, что психолог соблюдает этический кодекс и стандарты профессии.
🤍 4. Узнайте, в каком направлении работает психолог: Спросите о его теоретической ориентации и методах работы.
• Соответствие направления вашей проблеме: Некоторые направления психотерапии более эффективны для определенных проблем (например, КПТ хорошо работает с тревожными расстройствами, а логотерапия - с неврозами)
Красные флаги: 🚩🚩🚩
• Психолог использует только один "уникальный" метод, который якобы решает все проблемы.
• Обещания мгновенного избавления от всех проблем.
• Использование эзотерических практик, гаданий, астрологии и других ненаучных методов.
🤍 5. Личная терапия и супервизия:
• Личная терапия: Хороший психолог должен сам проходить личную терапию, чтобы лучше понимать своих клиентов и не переносить свои проблемы на них.
• Супервизия: Супервизия – это процесс, когда психолог консультируется с более опытным коллегой (супервизором) по поводу сложных случаев в своей практике. Это помогает психологу развиваться и избегать ошибок.
🤍 6. Этические принципы в жизни психолога.
Если психолог трахает клиентку, поверьте, он трахает и вас (ваш мозг). Вы просто еще не поняли где и как. Либо он тянет время, либо подсаживает на себя, либо втюхивает услуги коллег, либо втюхивает свое личное мировоззрение и выдает его за профессионализм.
🤍7. Бонусный критерий. Этот человек Вам просто приятен :))
Не нарушает ваших границ, не вызывает отторжения)
Выбрать психолога – задача ответственная, ведь от этого зависит ваше ментальное здоровье и прогресс в терапии.
Расскажите, проверяли своих психологов на эти критерии?
Что еще для вас важно? 🤔
2 минуты
20 марта