13 подписчиков
Крышеснос…
Второй день отлавливаю себя на состоянии внутреннего психа, раздражения на все, благо отлавливать и контролировать могу, не срываюсь на домашних. Понимаю что это мое (хотя не факт) и причина во мне, а не в них и из этого состояния какая-то херь происходит вокруг:
✅треснул чехол карбоновый на телефоне. Он неубиваемый. А у меня треснул 🤣
✅Денис спалил попкорн и дома запах гари стоит такой, что глаза режет. Хорошо, что хоть только попкорн, а не микроволновку 😄✅ каким-то чудом поставила машину на режим «антиограбление» и час не могла снять ее. Машину снимаешь с охраны, а она орет и двигатель блокирует 🤣🤣🤣 .. это что-то новое. Но я разобралась и отключила. Ох уж эти технологии)
Ну и так по мелочам всякая кака была )
Самое классное что я вынесла из этих дней:
1. Я хорошо идентифицирую свои чувства и эмоции, понимаю что происходит со мной
2. Умею управлять своим состоянием и не поддаваться на провокации, желание раздать всем люлей из-за внутреннего напряга
3. Из всех этих ситуаций вынесла положительные моменты и приняла с благодарностью за опыт!
4. Знаю как договориться с собой и выйти из этого состояния нервозности. Это про слышать свое тело.
Ну и для лучшего эффекта пойду на свечку помедитирую ❤️
А как прошла ваша пятница?
1 минута
20 марта 2025