12 подписчиков
Как вы справляетесь с сонливостью на работе?
У нее, безусловно, могут быть разные причины, но можно попытаться взбодриться несколькими способами.
1. Свежий воздух.
Проветривайте почаще помещение. Если причиной сонливости была нехватка кислорода в помещении, то свежий прохладный воздух решит эту проблему.
2. Сделайте перекус.
Пока вы жуете, уснуть точно не получится😀 Только не увлекайтесь сытной пищей, от нее еще больше потянет в сон. Лучше выбрать в качестве перекуса йогурт или яблоки.
3. Сделайте разминку. Либо походите по лестницам, если не хочется делать упражнения.
4. Умойтесь прохладной водой.
Если у вас макияж, то подержите под прохладной водой кисти рук.
5. Помассируйте уши, заднюю часть шеи, виски и область над бровями.
А вы как помогаете себе справиться с сонливостью, кроме кофе?
Всем бодрого настроения!
Около минуты
20 марта