13,1 тыс подписчиков
Активность - это основа, поэтому мы так часто слышим о 10.000 шагов. Это не выдумки дураков. Учить себя и детей ходить шаги, а в идеале - это тренажерный зал и работа с весами, наращивание мышечной массы. Иногда тренировки, которые кажутся невозможными, сверх ваших возможностей, через боль. Да, кажется странным, но за этими тренировками последует ваш рост во всех сферам. Бег 10-20 км, например, после таких марафонов, лично мне хотелось сворачивать горы. Я ранее бегала полумарафоны. Сейчас возвращаюсь в зал.
Ну саморефлексия - это мощь, я любитель этим заниматься и часто вы это видите тут в постах. Пишите, пишите о своим мыслях, сами себе, вас никто не осудит. В саморефлексий истина, никакие психологи не нужны.
Ну и конечно люди, как без них. Мы друг у друга учимся, мы друг с другом можем и марафоны бегать, и обсуждать моменты жизни и находить решения. И еще, стремиться к общению с более умными, образованными, интересными и богатыми. Тянуться нужно к лучшему, тогда будет постоянный прогресс в жизни, во всех сферах.
Всем доброго дня.
Около минуты
20 марта 2025