💊 Вы пьете витамины, но дефицит все равно есть? 😳 Разбираем причины и способы устранения дефицита
Вы принимаете витамины и думаете, что защищены от дефицита? К сожалению, не все так просто!
Существуют объективные факторы и вредные привычки, которые негативно влияют на процесс усвоения витаминов организмом.
К ним относятся:
-Прием лекарственных препаратов (антибиотики, антациды, контрацептивы).
-Оксидативный стресс.
-Интенсивные спортивные тренировки.
-Курение.
-Вегетарианский образ жизни.
-Злоупотребление алкоголем.
Вывод: прием витаминов — это только часть решения проблемы. Важно учитывать факторы, которые влияют на их усвоение, и корректировать свой образ жизни.
Узнайте, что мешает вашему организму усваивать витамины! Есть ли у вас какие-либо из этих привычек?
#витамины #дефицитвитаминов #усвоениевитаминов #здоровье #привычки
Около минуты
8 апреля 2025