25 подписчиков
🏠ПОЧЕМУ ВАША ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — ГЛАВНЫЙ КОМПАС В ОТНОШЕНИЯХ
Дорогие, давайте начистоту: если вы не видите своей ценности — как её увидит партнёр?
Представьте, что самооценка — это ваше внутреннее зеркало. Если в нём трещины, вы будете принимать за «любовь» даже осколки. А если оно чистое и яркое — не позволите, чтобы кто-то затуманил отражение.
Но почему низкая самооценка заставляет нас цепляться за тех, кто нас не ценит❓
📍Вы привыкли верить, что должны «заслужить» любовь. Угадывать желания, молчать о своих, терпеть неудобства.
📍Вам кажется, что лучше так, чем совсем одна. Но одиночество с достоинством лучше, чем близость с унижением.
📍Вы путаете «быть нужной»с «быть любимой». Спасать, жертвовать, отдавать — не равно любить.
А как самооценка меняет правила игры в паре?
🔴Вы перестанете бояться говорить «нет»
❌Лучше соглашусь, чем он рассердится.
✅Мои границы — не предмет для переговоров.
🔴Вы начнёте выбирать, а не «доставаться».
❌Он обратил на меня внимание — уже удача.
✅Соответствует ли он МОИМ критериям? Поддерживает ли мои мечты? Уважает ли моё время?
🔴Вы перестанете «покупать» любовь жертвами
❌Я откажусь от карьеры/хобби/друзей, лишь бы он был рядом.
✅Настоящий партнёр будет гордиться моими успехами, а не требовать, чтобы я стала меньше.
— Но что, если я уже в отношениях, где самооценка рухнула?
Перестаньте винить себя. Вы истощились, отдавая больше, чем получали. Заведите дневник и каждый день записывайте 3 вещи, за которые себя уважаете.
Спросите себя: «Если бы моя лучшая подруга рассказала мне о таких отношениях — что бы я ей посоветовала?». Часто мы добрее к другим, чем к себе.
Если этот пост задел за живое — давайте обсудим вашу историю. Напишите мне «Хочу перемен» в личные сообщения — @Olga_Mem.
Вместе найдём опоры, чтобы заново собрать вашу уверенность. Вы не обязаны делать это в одиночку ♥️
1 минута
20 марта 2025