18 подписчиков
Яичный рулет в миске 🥢🍲
Идеальный низкокалорийный ужин за 20 минут! Вкусно, сытно и просто.
Ингредиенты:
- 🛢️ 2 ст. ложки кунжутного масла
- 🍗 450 г фарша (индейка, курица, свинина или говядина)
- 🥗 400 г готовой смеси для капустного салата
- 🥄 1/2 чашки соевого соуса (с низким содержанием соли)
- 🍶 1,5 ч. ложки рисового уксуса
- 🧄 1 зубчик чеснока (мелко нарезать)
- 🧄 1 ч. ложка имбиря (мелко нарезать)
- 🌿 2 зеленых лука (нарезать)
- 🛢️ Кунжутные семечки и соус Sriracha (по желанию)
Приготовление:
1️⃣ Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте кунжутное масло.
2️⃣ Обжарьте фарш, разбивая его на кусочки. Когда он начнет подрумяниваться, добавьте капустную смесь, соевый соус, уксус, чеснок и имбирь. Готовьте 8-10 минут, пока капуста не станет мягкой.
3️⃣ Добавьте зеленый лук и подавайте. По желанию украсьте кунжутными семечками и добавьте Sriracha.
#низкокалорийныеблюда #азиатскаякухня #быстрыерецепты
Около минуты
20 марта 2025