15 подписчиков
САХАРНАЯ ЛОМКА
У меня сахарная ломка. Из - за отсутствия сладкого конечно же. Те, кто читает мои посты, знает, что я нахожусь на детоксе, то есть очищении. Я не ем сахара вот уже неделю, и организм стал сопротивляться. Но, как сказала моя дочь, если знаешь отчего так происходит, легче с этим справляться.
Вообще сахар - это быстрые углеводы, быстро насыщаешься, но хочется еще и еще. Сахар - это не только сахарный песок, пирожное или конфета, сахар есть во всем. В хлебе, колбасе, фруктах, да много в чем. Они и называются быстрые, что быстро и ненадолго насыщают наш организм энергией. Медленные углеводы дольше поддерживают уровень энергии, помогают дольше чувствовать себя сытым.
Сахар - это получается наркотик. И лишившись его, у меня началась ломка. Болели суставы, голова, было головокружение, нервозность. Первые три дня я не хотела есть, но потом мой желудок стал кричать: "Хочу есть! Покорми меня чем ни будь".
Как всегда интернет нам в помощь. Процесс ломки длится от нескольких дней до нескольких недель.
Мне кажется, что я справляюсь неплохо. У меня прилив энергии. Мне всегда казалось, что у меня хороший сон. Я быстро засыпаю, ночью, конечно, ворочаюсь, но сплю. Правда просыпаюсь слегка разбитой. Сегодня я первый раз поняла. что такое хороший сон. Легла, в туалет не ставала, что то снилось, но ничего не помню. Встала - полная жизненных сил. Настроение на высоте!!! чего собственно говоря и всем желаю!!!
А настроение у меня сейчас, как на фото. На низком старте...
1 минута
19 марта 2025