337 подписчиков
Страхостыд: что за зверь такой?
Это меткое словечко придумали участники нашего Клуба. Оно очень глубокое. А почему? Слишком часто мы не осознаем свой стыд, поскольку он приходит как страх или тревога.
📌Мы с вами знаем, друзья, что пока чувство не осознается, не видится, не обнаруживается, его никак не убрать и не переработать. А как правило, в разных стрессовых ситуациях, да и не только в них, мы испытываем комок тяжелых, непонятных переживаний, вместе с которыми приходит та или иная навязчивая мыслительная жвачка.
Человеку тяжело, но он не может это тяжело никак обозначить и тем более понять, что он чувствует. Для кого-то это «тяжело» - просто плохое настроение, для другого - тяжесть на душе, для третьего - даже жить не хочется.
📌И для того, чтобы перерабатывать такие комки, нам нужно учиться различать свои чувства. Это и про развитие того самого эмоционального интеллекта, о котором много говорят в последние годы. Без него в современном мире никуда, даже базового душевного комфорта не почувствовать.
📍Именно стыд чаще всего является тем чувством, которое наиболее сложно обнаружить очень многим людям.
📍И тогда стыд может приходить как страх, например, страх осуждения и критики, страх пойти на собеседование, страх начать водить машину, страх допустить ошибку, страх провала, неудачи, страх столкнуться с обесцениванием своей работы или себя вообще, страх увольнения, страх того или иного “позора”.
Друзья, даже банальная фраза “неудобно перед человеком” или “неудобно что-то сказать или попросить” - это проявление того самого страхостыда.
📌Страхостыд многолик, он может скрываться за такими масками: страх пойти к врачу (стыдно перед врачом за какие-то свои болячки, стыд за свое тело), страх перед сексуальной близостью, страх стать некрасивой, страх старения, страх поправиться и потерять форму, страх быть слабым, страх быть отвергнутым или осмеянным. И конечно же, королева страхостыда - это социофобия.
✅Важно понимать, в каких конкретно стрессовых, тревожных ситуациях у вас включается именно стыд. А для этого стыд нужно исследовать, сначала вообще, а потом применительно к своей жизни. Для этого, друзья, нужны конкретные примеры.
✅Это и не только это вы найдете в бесплатном гайде “Стыд: союзник или враг?” htclck.ru/...ate ✅В гайде дается определение стыда и признаки его отличия от других чувств, собраны метафоры и маркеры стыда, описаны 4 вида стыда, а также дана техника работы со стыдом. Гайд - ваш первый шаг к знакомству со стыдом, дальнейшие шаги также прописаны в гайде.
❓❓Друзья, а как вы думаете, какие ваши страхи, на самом деле и не страхи, а проявления стыда? В чем вы ограничиваете себя годами, где специально останавливаете себя, почему не даете развернуться себе в полной мере?
➡️➡️➡️ Забрать гайд “Стыд: союзник или враг?” htclck.ru/...ate
2 минуты
19 марта 2025