331 подписчик

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА СЛУЧАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ?

Не обращаться к еде.

Мы хватаемся за еду или за голод по одной причине. Потому что тяжёлые чувства и мысли пугают. Единственное, что хочется в такие моменты, это заглушить их или вытеснить. И РПП для этого отлично подходит.

Почему мы боимся чувств? Потому что они пугали нас в детстве. Их было много, и никто не объяснял, как с ними быть. Не утешал, или не успокаивал, или не поддерживал, или не делал это правильно.

Страшные чувства разрушают маленьких детей. И мы запомнили - сильные чувства разрушительны.

Постарайтесь снова запомнить, а потом поверить, что вы уже выросли.

НИЧТО НЕ РАЗРУШИТ ВАС СЕЙЧАС, КРОМЕ ВАС САМИХ.

Таких больших и сильных.

Тем более чувства.

Даже большие и сильные.

Даже ваши.

❤️

Около минуты

19 марта 2025