11 подписчиков
Без симптомов, но не без риска: Чем опасно бессимптомное повышение мочевой кислоты?
Высокий уровень мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) может годами оставаться незамеченным: нет боли в суставах, нет подагры, нет камней в почках. Но это не значит, что организм в безопасности!
Чем грозит избыток мочевой кислоты?
Подагра: Со временем кристаллы мочевой кислоты могут откладываться в суставах, вызывая воспаление и мучительные приступы.
Почки в опасности: Кристаллы повреждают почки, повышая риск камней, хронической болезни и даже почечной недостаточности.
Сердце и сосуды: Гиперурикемия связана с атеросклерозом, гипертонией и риском инфарктов/инсультов.
Метаболический синдром: Часто сопровождает ожирение, диабет 2 типа и резистентность к инсулину.
Что делать?
Контроль анализов: Если в семье есть подагра или болезни почек — проверяйте уровень мочевой кислоты раз в год.
Диета: Меньше красного мяса, алкоголя, сладких напитков. Больше воды, овощей, цельнозерновых продуктов.
Вес и движение: Лишние килограммы и гиподинамия — союзники гиперурикемии.
Не ждите симптомов!
Даже если ничего не болит, высокий уровень мочевой кислоты — повод для консультации с врачом. Ранняя коррекция питания и образа жизни может спасти от серьезных последствий.
Важно:
Не занимайтесь самолечением! Диуретики, аспирин и голодание могут усугубить проблему.
Поделитесь с теми, кто заботится о своем здоровье!
Скачать рекомендации по питанию
Ваш доктор, @micelaelena
1 минута
19 марта 2025