20 подписчиков
Почему партнер вас не слышит? 3 неожиданные причины
Бывает так: вы говорите, стараетесь объяснить, а в ответ — тишина или сухое «угу». Вы чувствуете, что вас не слышат. Это больно, это обидно, это вызывает раздражение. Почему так происходит? Дело не всегда в том, что партнеру все равно. Иногда причина глубже.
1. Слишком много слов — и мозг уходит в защиту
Когда мы эмоциональны, хочется объяснить ВСЁ: что случилось, почему, что мы чувствуем, какие выводы сделали и еще парочку примеров из прошлого добавить. Но для человека, который слушает, это может звучать как поток информации, в котором он просто теряется. Итог — он отключается.
💡 Попробуйте коротко и прямо: «Мне сейчас важно, чтобы ты меня понял. Я чувствую себя…»
2. Неподходящий момент
Если человек устал, раздражен, занят, его психика просто не готова воспринимать серьезный разговор. Это как пытаться влить воду в полный стакан — она просто выльется наружу.
💡 Лучший способ — заранее спросить: «У нас есть минут 10 поговорить? Мне это важно».
3. Слова, которые заставляют защищаться
Фразы вроде «Ты меня не слышишь!», «Тебе все равно!» вызывают желание защищаться, а не слушать. Это не про внимание, это про борьбу. А вот если сказать: «Мне сейчас грустно, потому что я не чувствую твоего отклика», шанс быть услышанной гораздо выше.
💡 Говорите про свои чувства, а не про поступки партнера. Это не слабость, это сила честного диалога.
❓ Было ли у вас такое? Как выходите из таких ситуаций? Делитесь в комментариях! 💬
1 минута
18 марта